Individual Body Investment   |   Samuel Hermann   |   Fürst-Franz-Josef-Str. 65  |  9490 Vaduz   |   info@bodyinvest.li

News und Aktuelles

Neu sind wir auch an der Diesdorferstrasse 9, 8173 Neerach / ZH vertreten.

Praxisgemeinschaft im 1. Stock mit mmkosmetik.ch

 

 Lauftreff:

Glattfelden:
Jeder letzte Sonntag im Monat findet ein Lauftreff statt.
Treffpunkt ist der Coop in Glattfelden.
Es ist jeder herzlich Willkommen, keine Anmeldung erforderlich.
Nächstes Treffen am:
27.09.20 um 9:15 Uhr

Vaduz:
Jeder zweite Sonntag im Monat findet ein Lauftreff statt.
Treffpunkt ist die Fürst-Franz-Josef Strasse 65, Vaduz.
Es ist jeder herzlich Willkommen, keine Anmeldung erforderlich.
Nächstes Treffen am:
11.10.20 um 9:15 Uhr

 

Ernährung 

Grundgedanke:
Die Nahrung ist alles. Ohne das Essen gäbe es keine Menschen. Die Nahrung ist so viel, dass sie uns gesund oder krank machen kann. Der Mensch kann mit seinen Essgewohnheiten viel beeinflussen, oft mehr als einem wirklich bewusst ist. Die Nahrung nährt uns, jedoch nährt sie in unseren Augen nicht nur unseren Körper, sondern auch unsere Seele. Dies kann Fluch und/oder Segen sein. Es kann zu einem Problem werden und zwar so, dass es die gesamte Lebensqualität eines Menschen negativ beeinflusst.

Allgemeines Beratungsgespräch für Sport / Bewegung und Ernährung:
Wünschen Sie sich eine Beratung oder ein Coaching in einem Gesamtpacket, für Sport/Bewegung und Ernährung? Dann ist dieses Angebot genau richtig.
Hier werden Sie umfassend in einem Beratungsgespräch in diesen Bereichen unterstützt.
Ab CHF 150 pro Einheit (die Einheit beläuft sich zwischen 30 bis 45 min.)
Jede weitere angebrochene viertel Stunde wird mit einem Zuschlag von CHF 15 verrechnet.

Ernährungstherapie:
In der Ernährungstherapie werden Herausforderungen/Schwierigkeiten wie jegliche Unverträglichkeiten, allg. Verdauungsbeschwerden sowie Organentlastungen und deren Unterstützung zusammen besprochen. Gemeinsam wird das Ziel und der Weg dorthin definiert. Ihnen wird Hand geboten, die Veränderungen in der Ernährung in Ihren Alltag zu integrieren und so eine Steigerung der Lebensqualität zu erlangen.
Ab CHF 100 pro Einheit (die Einheit beläuft auf 60 min.)
Jede weitere angebroche viertel Stunde wird mit einem Zuschlag von CHF 15 verrechnet.

Ernährungsberatung/Ernährungsumstellung:
In der Ernährungsberatung/Ernährungsumstellung wird Ihnen ein nachhaltiger Weg zur Ernährungsumstellung aufgezeigt. Es wird Ihnen erklärt, wie Essensmuster entstehen und wie sie die oftmals jahrelang durchgeführten Gewohnheiten langsam aber konstant und nachhaltig ändern können. Im Gegenzug werden Sie unterstützt, neue Gewohnheiten in Ihren Alltag zu integrieren. Ihr bisheriges Essverhalten, sowie Ihren Konsum von Nahrungsmittel werden gemeinsam reflektiert. Sie werden ein grösseres Verständnis über den Einfluss von Nahrungsmittel auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit, physisch wie psychisch erlangen.
Bei Ihrer persönlichen Zielerreichung unterstütze ich Sie gerne.
Ab CHF 80 pro Einheit  (die Einheit beläuft sich auf 45 min.) 
Jede weitere angebroche viertel Stunde wird mit einem Zuschlag von CHF 15 verrechnet.

Sporternährung:
Möchten Sie ein sportliches Ziel erreichen, es fehlt jedoch an ernährungstechnischem Know-How, sowie an einer Überwachung und Anpassung der Ernährung?
Ich berate und betreue Sie gerne in diesem Gebiet.
Ab CHF 70 pro Einheit (die Einheit beläuft sich auf 30 bis 45 min.) 
Jede weitere angebrochene viertel Stunde wird mit einem Zuschlag von CHF 15 verrechnet.

Einkaufen und Kochen:
Sie wären froh um Inputs beim gesunden Einkaufen und Kochen? 
Es wird Ihnen gerne Unterstützung angeboten. Wir gehen gemeinsam für das besprochene Menü einkaufen.
Im Laden werden Ihnen zusätzliche Ratschläge für das zukünftige Einkaufen gegeben.
Beim gemeinsamen Kochen zeige ich Ihnen Tipps und Kniffs in der gesunden Küche und stehe bei Fragen zur Verfügung.
Ab CHF 70 pro Einheit (eine Einheit beläuft sich auf 45 min - exklusiv Anfahrt und Einkauf). 

Seminare:
Nach Wunsch beinhalten die Seminare, Ernährung, Sport und Bewegung. 
Seminare zwischen 3 und 5 Personen, jeweils ca. 4 Stunden (Vormittags oder Nachmittag, Abendseminare wenn gewünscht.)
Preis auf Anfrage.